O grande tabu da testosterona. Qual a visão da nutrição sobre esse hormônio?
A testosterona é responsável pelo desenvolvimento e manutenção das características sexuais e do estado anabólico de tecidos masculino,...
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Nutricionista Jayme Assunção
- 19 de fev.
- 7 min
Entenda de uma vez por todas: O álcool não colabora com a sua saúde física e mental.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 3 milhões de pessoas morrem, por ano, devido ao uso nocivo de álcool. Isso...
294 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 5 de fev.
- 6 min
Neurociência, Nutrição e Memória: Vive reclamando da sua memória? Não esqueça de ler esse texto.
A memória é a aquisição e conservação de informações na mente humana. Podemos levemente compará-la a um caderno cheio de anotações, a um...
664 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 15 de jan.
- 7 min
Depressão, obesidade e nutrição.
Definir e diagnosticar obesidade é muito fácil, basta pegar o seu peso e dividir pela sua altura duas vezes, se o resultado der acima de...
724 visualizações3 comentários
Nutricionista Jayme Assunção
- 24 de dez. de 2022
- 6 min
A Covid-19 não precisa ser o seu carma.
Sendo a wikipédia, Karma ou carma (do sânscrito कर्म, transl karma; em páli: kamma) significa em sânscrito uma ação, obra ou feito, e seu...
166 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 18 de dez. de 2022
- 5 min
DOPAMINA: Morte ou Vida? Arara ou Mulher?
A dopamina cria um sentimento de alegria porque uma pessoa encontra o que está faltando. Justamente por isso torna-se viciante se você...
1.024 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 15 de set. de 2022
- 6 min
Homeostase Glicêmica: Isso vai te fazer emagrecer!
Quando começo a escrever sobre um tema gosto de deixar claro o significado de cada palavra utilizada, sendo assim: homeostase é a mesma...
187 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 13 de set. de 2022
- 5 min
Você precisa ler isso: Atividade física mata!
Todos nós sabemos que para o organismo se manter vivo e em pleno funcionamento existe a divisão celular: processo pelo qual uma...
490 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 10 de set. de 2022
- 4 min
Emagrecimento, taxa metabólica basal, glicemia: Qual a relação?
Quem não quer emagrecer? Quantas pessoas dizem de boca cheia: "Meu metabolismo é lento!". Quantos de nós humanos estamos com a famosa...
130 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 6 de set. de 2022
- 4 min
Telômero, inflamação e envelhecimento: A percepção que pode mudar a sua vida.
Já percebeu que pessoas envelhecem de forma diferente? Este nome telômero vem do grego - significa "parte final", exatamente o que são:...
312 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 2 de set. de 2022
- 4 min
Suplementação de colágeno para homens e mulheres: Realmente funciona?
Antes de iniciar nosso aprofundamento a cerca do colágeno, quero explicar que tudo que fazemos na nutrição é com objetivo de retardar o...
207 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 20 de ago. de 2022
- 4 min
Como você encara a ansiedade?
Encarar a ansiedade como algo humano e sem ter com o que se envergonhar, vem sendo cada vez mais difícil no dia-dia do mundo competitivo...
268 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 13 de ago. de 2022
- 3 min
Menstruação: Vamos reduzir os danos emocionais e nutricionais?
O ciclo menstrual é um processo mensal que prepara o corpo da mulher para uma possível gravidez. Quando isso não ocorre, o útero se...
246 visualizações2 comentários
Nutricionista Jayme Assunção
- 7 de ago. de 2022
- 3 min
Neuroplasticidade, compulsão e sono.
Neurônios são as células que caracterizam o sistema nervoso, responsáveis por transmitir impulsos ao cérebro. A neuroplasticidade é a...
278 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 1 de ago. de 2022
- 3 min
Mecanismos para definição abdominal e emagrecimento
A busca por qualidade de vida, boa composição corporal e diminuição de doenças relacionadas ao excesso de peso é uma necessidade da...
1.862 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 8 de mai. de 2022
- 3 min
O que provoca a queda de cabelo excessiva?
Para entender bem sobre este assunto, precisamos saber que uma quantidade de cabelos de mais ou menos 50 a 70 fios pode cair naturalmente...
394 visualizações1 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 20 de mar. de 2022
- 5 min
Umas das chaves para felicidade: O que faz a Serotonina?
A serotonina é considerado por alguns pesquisadores como o elemento que é responsável por manter o humor em equilíbrio, conhecido como...
491 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 20 de fev. de 2022
- 4 min
A relação da Lipoproteína(a), Epigenética e Nutrição
Entre os fatores de risco que provocam o desenvolvimento da doença arterial coronariana, encontram-se as dislipidemias, que são...
350 visualizações1 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 10 de fev. de 2022
- 2 min
Por que as pessoas engordam?
A maioria de nós sabe que, quando as pessoas se sentem infelizes, ansiosas ou estressadas, muitas vezes procuram alimentos saborosos, em...
365 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
- 9 de set. de 2021
- 4 min
Epigenética: nutrição na ativação de genes
Duas pessoas geneticamente iguais, com a mesma informação de DNA, apresentam condições de saúde totalmente diferentes, em razão terem...
628 visualizações0 comentário
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