Emagrecer de verdade não é passar fome nem seguir dietas restritivas. Com Dr. Jayme Assunção, você recebe um plano alimentar individualizado, avaliação por bioimpedância InBody e suporte 18 horas por dia para construir um novo padrão de vida que se mantém.
O Dr. Jayme Assunção é nutricionista (CRN-5 11090) e conduz o emagrecimento por reeducação alimentar: plano individualizado, bioimpedância InBody, acompanhamento semanal e suporte das 6h às 24h, sem dieta restritiva e sem promessa de quilos ou de prazo.
Por que as dietas restritivas falham e o que realmente funciona
Quase todo mundo que tentou emagrecer já passou pela mesma frustração: começa uma dieta muito restritiva, perde peso rápido nas primeiras semanas e, depois de pouco tempo, recupera tudo. Esse é o famoso efeito sanfona. O problema não é falta de força de vontade. O problema é o método. Dietas baseadas em proibição e privação não ensinam você a comer melhor, apenas o obrigam a aguentar a fome até não conseguir mais. Quando a restrição acaba, os antigos hábitos voltam e o peso também.
Emagrecer de verdade significa mudar a relação com a comida. No acompanhamento do Dr. Jayme Assunção, o caminho é a reeducação alimentar: aprender a fazer escolhas melhores, entender as quantidades adequadas para o seu corpo e construir uma rotina que cabe na sua vida real. O objetivo é a autonomia. Em vez de depender de um cardápio rígido para sempre, você desenvolve consciência alimentar e passa a ter controle sobre o que come, com leveza e sem culpa.
Plano alimentar realista, adaptado à sua rotina e às suas preferências, sem proibir tudo que você gosta.
O peso perdido precisa se manter. Por isso o trabalho é gradual e baseado em hábitos sustentáveis.
Ajustes semanais conforme a evolução, com formulário de monitoramento e suporte direto.
Você aprende a se alimentar bem por conta própria, sem depender de acompanhamento eterno.
Avaliação completa, plano individualizado e suporte de verdade
Antes de qualquer recomendação, é preciso conhecer o seu corpo. A bioimpedância InBody mostra a composição corporal em detalhe: percentual de gordura, massa muscular, distribuição de líquidos e muito mais. Isso permite acompanhar a evolução de forma objetiva, porque emagrecer bem é perder gordura preservando massa magra, não apenas ver o número da balança cair.
Na consulta, o plano alimentar é elaborado ao vivo, junto com você. Nada de cardápio genérico de prateleira. São consideradas a avaliação clínica, cognitiva e antropométrica completa, seus horários, sua rotina e seus objetivos. O resultado é um plano que você consegue seguir de fato, ajustado semana a semana conforme o seu corpo responde.
Emagrecimento acontece no dia a dia, não só no consultório. Por isso o acompanhamento inclui suporte 18 horas por dia (das 6h às 24h) via WhatsApp e formulário semanal de monitoramento. As dúvidas que aparecem na hora do almoço, no jantar fora de casa ou no fim de semana têm para onde ir, e o plano é ajustado de acordo.
Muita gente sabe o que deveria comer, mas não consegue parar. A vontade de comer doce à noite, o ataque à geladeira em momentos de estresse e a compulsão alimentar têm origem no comportamento e no equilíbrio bioquímico do organismo, não na fraqueza pessoal. O Método Adrenal, baseado em neurociência, atua justamente nesses gatilhos para que o emagrecimento não seja uma luta constante contra a própria vontade. Conheça em detalhe na página Método Adrenal.
Autonomia, não acompanhamento eterno
A maioria dos acompanhamentos nutricionais não tem fim claro: o paciente vira refém de consultas mensais para sempre. Aqui a proposta é diferente. A meta é a Alta Nutricional, o momento em que você já internalizou os hábitos, entende o seu corpo e consegue manter os resultados com independência. Não significa que o acompanhamento foi curto demais, e sim que ele cumpriu o objetivo: tornar você autônomo na própria alimentação. Esse é o destino do emagrecimento saudável feito do jeito certo. Entenda esse conceito na página Alta Nutricional.
Tudo que faz parte do acompanhamento para emagrecimento
Acompanhamento Mensal (30 dias): plano alimentar individualizado, bioimpedância, suporte diário, formulário semanal e Portal do Paciente.
Acompanhamento Trimestral (90 dias): 3 atendimentos presenciais (nos dias 1, 30 e 60) e acompanhamento integral no período.
Valores e formas de pagamento: Quanto custa a consulta.
Não trabalhamos com promessas de perder uma quantidade exata de peso, dietas milagrosas ou garantias. Os resultados variam conforme cada pessoa, e a proposta é uma mudança de hábitos sustentável e segura.
Dúvidas comuns sobre o emagrecimento saudável
Os resultados variam conforme o organismo, a rotina e o ponto de partida de cada pessoa. Não trabalhamos com promessas de perder uma quantidade fixa de peso em prazo determinado. O foco é a mudança gradual e sustentável de hábitos, com acompanhamento semanal e ajustes contínuos, para que o resultado se mantenha ao longo do tempo.
Não. A proposta é reeducação alimentar, não restrição severa. O plano alimentar é individualizado e considera suas preferências, sua rotina e a realidade do seu dia a dia, para que seja possível manter o novo padrão sem sofrimento e sem efeito sanfona.
Sim. Após a consulta, o acompanhamento acontece pelo Portal do Paciente e pelo suporte por WhatsApp 18 horas por dia (das 6h às 24h), com formulário semanal de monitoramento. Assim os ajustes do plano não dependem de estar presencialmente no consultório toda semana.
Os valores de cada plano e as formas de pagamento estão na página Quanto custa a consulta (www.seunutricionista.com/quanto-custa-nutricionista), e o agendamento online mostra o valor antes do pagamento. O Acompanhamento Trimestral (90 dias) inclui 3 atendimentos presenciais (nos dias 1, 30 e 60), com acompanhamento integral no período.
Conheça outras áreas do acompanhamento
O plano, a evolução e a equipe ficam no seu celular todos os dias, para você saber o que fazer em cada refeição e ver o resultado semana a semana.
Imagens da conta de demonstração do aplicativo, sem dados de pacientes reais.
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