O que é o Método Adrenal?
O Método Adrenal é um programa criado pelo Dr. Jayme Assunção que aplica conhecimentos de neurociência ao tratamento nutricional. Ele foi desenvolvido para pacientes que convivem com compulsão alimentar, com ansiedade que se mistura ao comportamento alimentar e com hábitos que viram gatilho e sabotam os resultados.
Quem não consegue seguir uma dieta quase nunca falha por falta de disciplina. O comer repetido tem gatilho, horário, lugar e emoção, e vira um automatismo que passa despercebido no meio da rotina. O Método Adrenal trabalha esse comportamento junto com o plano alimentar, em vez de entregar só a lista do que comer.
O Método Adrenal cuida da alimentação e do comportamento alimentar, que são a competência do nutricionista. Quando o caso pede, por exemplo diante de sofrimento emocional intenso, sintomas de depressão ou suspeita de transtorno alimentar, o Dr. Jayme encaminha a psicólogo e psiquiatra, e a nutrição segue junto, nunca no lugar desse cuidado.
Para quem é indicado
Compulsão Alimentar
Você come mesmo sem fome, não consegue parar, e sente culpa depois. O ciclo se repete.
Ansiedade e Estresse
A comida se tornou válvula de escape emocional. Você come para aliviar, não para nutrir.
Hábitos que Viram Gatilho
Açúcar, ultraprocessados, cafeína em excesso ou outros padrões repetitivos que parecem fora do seu controle.
Tentativas Frustradas
Já tentou várias dietas e sempre volta ao ponto de partida. O que falta não é mais um plano: É olhar o que acontece na hora de seguir.
Como funciona o acompanhamento
O Método Adrenal junta três coisas: O plano alimentar, o trabalho sobre o comportamento alimentar e o que os seus exames mostram, com estratégias vindas da neurociência do hábito. O acompanhamento inclui:
- Mapeamento de gatilhos emocionais e comportamentais
- Suplementação de vitaminas e minerais só quando os exames indicarem, na quantidade definida na consulta, nunca no lugar da comida
- Plano alimentar montado com você, ajustado à sua rotina e aos horários em que a vontade aparece
- Acompanhamento semanal com foco em comportamento, não apenas peso
- Suporte da equipe das 6h às 24h para os momentos de vontade e de recaída
Também disponível no site completo: adrenal.seusaude.com
